Idag har vi besøg af løbetræner Claus Hechmann , der både står bag nogle af Danmarks bedste langdistanceløbere og laver træningsprogrammer til tusindvis af motionister i Hechmann Running og Hechmann Sport.

Claus fortæller om sin træningsfilosofi fra bogen "Løb som Eliten" og det bliver til en spændende snak om at løbe langsomt og fordelene ved at kende sine træningszoner ligesom vi også snakker om om, hvorfor det kan være en god ide at blive løbetestet og i det hele taget kommer med en masse brugbare og konkrete tips og ideer til, hvordan du kan få mere struktur på din løbetræning og pludselig se dine tider eksplodere!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Lyt på Itunes

Lyt på Spotify